11 opção de Suco Detox para você fazer.
Foto/arquivo Pessoal |
Bom diaaaaaaaaaaa!
Com muita alegria venho apresentar á vocês o segredo da minha beleza ( kkkk) .O segredo da minha beleza é o suco detox que faço quase todos os dias.Além de limpar as impurezas do corpo,eliminando as toxinas ele auxilia no tratamento emagrecedor.
O suco detox tem feito bastante sucesso no meio da mulherada .
Não aguenta mais caminhar?ficar se privando disso ou aquilo?então vem comigo e mão na massa,ops! quer dizer no liquidicador kkk.
Vou citar alguns ingredientes que uso no meu suco .
Primeira opção: 1folha de couve,1 pedaço de gengibre,1cenoura e suco de 1limão .(200ml de água)
Segunda opção: 1folha de couve ,1 cenoura,1mamão,1limão e umas 3 folhinhas de hortelã
Terceira opção: 1Aipo,3 pedaços de abacaxi,1couve,1 pedaço de gengibre e 1 limão(suco)
Quarta opção: 1Pera, 1 pedaço de abacaxi,1 pedaçinho de gengibre e 200ml deágua.
Quinta opção: 1 folha de Couve,1/2 pepino1,gengibre e 200ml água de coco.
Sexta opção: 1 copo (200 ml ) de água de coco /5 uvas verdes sem semente .
Sétimo: 1Abacaxi com 1/2 pepino.
Oitavo: 4 limão maduro põe água pela metade e meia folha de couve manteiga e gelo se quizer acrescente gengibre.
Nono: 1 folha de couve /meia maça /1 pedaço de gengibre e 1 copo de água .
´Décimo: 1 folha de couve/limão sem casca /pedaçinho de gengibre e água .
Décimo - primeiro: 1 maça/2 fatias de abacaxi/2 fatias de gengibre/suco 2 limões/6 folhas de hortelã e 200 ml água
Notei que os principais ingredientes do suco são : couve e gengibre podem ser acompanhados com água natural ou água de coco ,medida 200ml ,e sempre acompanhando de 1 ingrediente :fruta/verdura ,fácil né?
Ainda dá tempo para fazer o seu...então corre!
Eu fiz por um tempo antes de engravidar perdi 3 quilos, em 1 mês claro eu fazia academia também mas o suco ajuda bastante deixa agente mais leve sei la só em tomar me sinto magra hihi, agora meu bebe já fez quatro meses, só vou poder malhar quando ele fizer 6 meses por que meu parto foi cesariana ai tem que esperar né, mais acho que o detox ja pode né.
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